Skip to main content

the biggest loser

korang tengok tak cerita ni?The Biggest Loser :)macam-macam cara mereka buat untuk bagi kuruskan badan :) bagus la diaorang ni hoho :)


Kalau korang nak tahu Patrick tu menang taw..tak caya ni ha meh aku tunjuk kat korang hehehe :)patrick tu yang hujung belah kanan sekali ok :)

ni pic sebelum


sebelum&selepas


oraite nah tgk video ni hehehe :)

Comments

::FAIZ:: said…
kurus... hahahaha, bagus gakla rncngn tu
efa said…
@::FAIZ FARISH:: yeah memang dh kurus dh dya tu :)tu la syok ja tgk hehehe
kai azmier said…
rancangan ne plg kai suke tgk.. tak yh vote pape.. haha
Anisa said…
macam nak join

huhuhu
efa said…
@kai azmier hahaha sya pon suka tgk hehe..sb mmg tak yah vote pape just tgk je kehkeh :)
efa said…
@Anisa Hang Tuah eh nak join ka..bleh tp join yg asia ok hehehe ada gak :)
Dinaz said…
dorang training memang power..kalau sanggup buat mesti boleh kurus nyer...bole mainten ke tu..
eiela said…
bagus la dia dapat kurus, hope dia maintainkan.

Latest Entri :
1) Asma Oh Asma
2) Pertandingan Pantun Paling Menarik
efa said…
@DiaUmaiNiNaz yeah mmg power :)entah la..leh kot hehehe
efa said…
@eielatu la kan..harap2 la :)
My Bloggie ! said…
ish kurus lahh :) nak masuk gak bole x ? cuti2 ni berat bdn naikkk!!
Cikbelog said…
ohh tiap kali aku nengok the biggest loser tentu aku pikir, kalau mereka boleh kenapa tidak aku?? tapi itulah. bila cuti, semua makanan nak bedal.camne nak kurus??woooowwooo~~
mie said…
fuh!!!
gue tercabar...
heheeeeee
efa said…
@Zulfahmi Abidin hahaha mmg kurus dah..hehehe
efa said…
@Cikbelog hahaha...jangan makan byk sgt+bersenamlah selalu udah la..boleh ja kurus :)
efa said…
@mie
hahaha...tercabar asal plak huhu
efa said…
@My Bloggie ! yea mmg kurus..boleh tp masuk yg asia pnya yerp hoho..ya ka..tak pa kurangkan mkn+bersenam yerp :)

Popular posts from this blog

PENGALAMAN BELAJAR BERMULA DARI BAWAH! [Part 1]

Assalammuaikum dan hi semua ok hari ni nak becerita la sikit pengalaman saya belajar yang bermulanya dari bawah! Ok bagi pandangan saya tidak salah jika kita hendak belajar bermula dari bawah ni, apa yang bermula dari bawah? HAHA ya bermula dari peringkat yang kecil-kecil.  Maksudnya disini adalah ketika baru habis lepasan SPM suatu ketika dulu saya mendapat keputusan SPM macam biasa-biasa saja ada A pun 1 aja. 0_o agak kecewa dan terasa sedih apabila target yang nak dicapai itu tak dapat tapi orang lain happy sebab mencapai target dan banyak A tapi saya redha, Alhamdulillah syukur kehadrat Ilahi sebab semuanya lulus Amin. Tetapi saya bangkit dan selepas itu saya pun mengisi la borang online untuk menyambung pelajaran saya ke IPTA.  Nak tau apa yang diapplykan? Hehe saya apply masuk Politeknik dan Kolej Komuniti saja,nak apply U macam tiada keyakinan la pula still masih rasa tiada keyakinan diri waktu dan ketika itu hoho so sementara menunggu keputusan itu saya pun kerja buat

Kes Pembunuhan AloNg SpooN

salam and hye semua.... sihat tak??harap2 sihat lah ya...dh makan blum..ka tak bangun lagi kehkeh...bgun2 cepat2...nk cerita ni kat korang huhu...masih igt tak lagu ni  "Rindu ... rindu serindu rindunya Namun engkau tak mengerti oh...oh Pilu ... pilu sepilu pilunya Namun engkau tak perduli" sapa2 yang nyanyi...lagu tu...ala2...igat2  cepat2 igat kembali.... huhu..tu la lagu dari kumpulan Spoon....kalau korang igt la kan kembali....kalo tak igt ni ha ak tunjuk korang ni pic diaorang... ni la kumpulan spoon :P bagi yang dah lupa... hurm....kesian kan along spoon tu telah meninggalkan kita buat selama2nya...sedih 0o..ak minat gila la gak kt kumpulan ni... :( tp hurm...nk wat cmna dh takdir arwah along pergi meninggalkan industri muzik sedih... :(tadi masa ak gi isi minyak kat shell ak tertengok la plak pic dya kt muka depan newspaper kosmo...ttg kes pembunuhan along spoon....dengar kata hukuman gantung dikekalkan pada si pembunuh arwah along tu..kecian kan kt arwah alon

LIPMATTE JAMU TUN TEJA

Assalammualikum.Selamat Pagi. Salam Jumaat buat semua. Hari ni sis nak bagitahu pada wanita-wanita diluar sana yang mana ada masalah penggunaan lipmatte tu kan?Ada tak sesiapa disini mempunyai masalah kalau pakai sesetengah lipmatte? Bukan semua penggunaan ok kan,bergantung pada kesesuaian seseorang. Hari ni sis nak promote dekat korang yang mempunyai masalah bibir sensitif kalau menggunakan lipmatte tu. Untuk pengetahuan korang Jamu Tun Teja ni ada Launch Produk baru mereka iaitu  𝑳𝒊𝒑𝒎𝒂𝒕𝒕𝒆 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒕𝒂𝒌 𝒎𝒆𝒏𝒈𝒆𝒓𝒊𝒏𝒈𝒌𝒂𝒏 𝒅𝒂𝒏 𝒉𝒆𝒓𝒃𝒂𝒍 𝒃𝒂𝒔𝒆𝒅 . Kenapa tak mengeringkan dan healthy for our lips? Sebab dalam Aqua & Herbs ni ada Avocado & Olive oil infused. Bayangkan bibir kita dioles sejenis lipmatte yang tak mengeringkan, still terletak, ada treatment, tak rosakkan bibir dan tak hitamkan bibir. Love ke love sangat? Bukan tu sahaja tau, warna yang digunakan pun adalah from natural color pigments for healthy cosmetics. Nak pakai