Skip to main content

the biggest loser

korang tengok tak cerita ni?The Biggest Loser :)macam-macam cara mereka buat untuk bagi kuruskan badan :) bagus la diaorang ni hoho :)


Kalau korang nak tahu Patrick tu menang taw..tak caya ni ha meh aku tunjuk kat korang hehehe :)patrick tu yang hujung belah kanan sekali ok :)

ni pic sebelum


sebelum&selepas


oraite nah tgk video ni hehehe :)

Comments

::FAIZ:: said…
kurus... hahahaha, bagus gakla rncngn tu
efa said…
@::FAIZ FARISH:: yeah memang dh kurus dh dya tu :)tu la syok ja tgk hehehe
kai azmier said…
rancangan ne plg kai suke tgk.. tak yh vote pape.. haha
Anisa said…
macam nak join

huhuhu
efa said…
@kai azmier hahaha sya pon suka tgk hehe..sb mmg tak yah vote pape just tgk je kehkeh :)
efa said…
@Anisa Hang Tuah eh nak join ka..bleh tp join yg asia ok hehehe ada gak :)
Dinaz said…
dorang training memang power..kalau sanggup buat mesti boleh kurus nyer...bole mainten ke tu..
eiela said…
bagus la dia dapat kurus, hope dia maintainkan.

Latest Entri :
1) Asma Oh Asma
2) Pertandingan Pantun Paling Menarik
efa said…
@DiaUmaiNiNaz yeah mmg power :)entah la..leh kot hehehe
efa said…
@eielatu la kan..harap2 la :)
My Bloggie ! said…
ish kurus lahh :) nak masuk gak bole x ? cuti2 ni berat bdn naikkk!!
Cikbelog said…
ohh tiap kali aku nengok the biggest loser tentu aku pikir, kalau mereka boleh kenapa tidak aku?? tapi itulah. bila cuti, semua makanan nak bedal.camne nak kurus??woooowwooo~~
mie said…
fuh!!!
gue tercabar...
heheeeeee
efa said…
@Zulfahmi Abidin hahaha mmg kurus dah..hehehe
efa said…
@Cikbelog hahaha...jangan makan byk sgt+bersenamlah selalu udah la..boleh ja kurus :)
efa said…
@mie
hahaha...tercabar asal plak huhu
efa said…
@My Bloggie ! yea mmg kurus..boleh tp masuk yg asia pnya yerp hoho..ya ka..tak pa kurangkan mkn+bersenam yerp :)

Popular posts from this blog

Segmen IQ ANDA

Assalammualikum dan selamat pagi semua...huh ingat tak hari tu aku ada bagi tau yang aku nak buat 1 contest or segmen kan? huh hari ni baru aku nak start buat segmen itu hehehe nak join tak ni? kiranya ini first segmen dari aku la huhu ok senang ja kalau nak sertainya ok syarat-syaratnya adalah: Letakkan tajuk : Segmen IQ ANDA Letakkan pic yang dibawah ni Jawab 3 soalan dibawah ini dan setiap satu soalan ni hadiahnya berlainan soalan 1:     Nombor apakah yang boleh mewakili A dan B di dalam kotak dibawah? soalan 2 :   yang mana satu ganjil? a) Clarinet b) Saxophone c) Bassoon d) Oboe  e) Dram soalan 3 : Huruf apa yang sesuai di petak kosong? ( perkataan Inggeris ) Lepas dah jawab semua soalan tag dua rakan blogger anda hadiah akan direview the next entry erk tak sempat nak snap pic hadiah la plak huhu tapi hadiahnya tak lah besar, kecik aja.. hadiahnya tu adalah barangan perhiasan di rumah rasa-rasa apa? huh nak tahu tunggu huhu :P tarikh...

1st time disebalik ikan haruan

assalammualikum dan selamat pagi semua hehe ok pagi ni nak share dengan semua pasal ikan haruan hehe ni 1st time aku tau ni hahaha selalu tau makan ja kan? ni meh nak share satu benda yang ada disebalik ikan haruan tu eh tau tak macam mana rupanya ikan haruan? hehe meh nak tunjuk sikit rupa ikan haruan kot tak tau hehe :) nah ni la rupa ikan haruan  ini la rupa ikan haruan :P [ pic dari mokcik google ] selain itu ikan haruan ni banyak sebenarnya khasiatnya diantaranya dapat membantu menambahkan daya penglihatan, melembapkan kulit dan bertindak sebagai antioksidan yang melambatkan proses penuaan. Ikan haruan juga dapat mengesan 27,000 jenis bau dan sekali gus dikategorikan sebagai ikan yang mempunyai deria bau yang paling sensitif,fuh dahsyat kan?ingatkan lalat ja yang deria bau kuat tapi ikan haruan pon sama ahaha ok tu ja yang nak dikongsi untuk semua untuk pagi ni ^_^ thanks kerana sudi membaca :)

Kes Pembunuhan AloNg SpooN

salam and hye semua.... sihat tak??harap2 sihat lah ya...dh makan blum..ka tak bangun lagi kehkeh...bgun2 cepat2...nk cerita ni kat korang huhu...masih igt tak lagu ni  "Rindu ... rindu serindu rindunya Namun engkau tak mengerti oh...oh Pilu ... pilu sepilu pilunya Namun engkau tak perduli" sapa2 yang nyanyi...lagu tu...ala2...igat2  cepat2 igat kembali.... huhu..tu la lagu dari kumpulan Spoon....kalau korang igt la kan kembali....kalo tak igt ni ha ak tunjuk korang ni pic diaorang... ni la kumpulan spoon :P bagi yang dah lupa... hurm....kesian kan along spoon tu telah meninggalkan kita buat selama2nya...sedih 0o..ak minat gila la gak kt kumpulan ni... :( tp hurm...nk wat cmna dh takdir arwah along pergi meninggalkan industri muzik sedih... :(tadi masa ak gi isi minyak kat shell ak tertengok la plak pic dya kt muka depan newspaper kosmo...ttg kes pembunuhan along spoon....dengar kata hukuman gantung dikekalkan pada si pembunuh arwah along tu..kecian kan kt arwah alon...